Những lưu ý khi massage mặt tại nhà
Các bước massage mặt thường thực hiện khá đơn giản, có thể trực tiếp thực hiện tại nhà mà không cần tốn quá nhiều công sức hay thời gian. Tuy nhiên, chị em ghi nhớ một số lưu ý sau:

– Các động tác massage phải thực hiện nhẹ nhàng, vừa phải

Da mặt vốn rất mỏng và nhạy cảm, nếu bạn massage mạnh tay có thể khiến cho da bị tổn thương, chảy xệ, kém săn chắc. Vì vậy, để đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên massage một cách nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.

– Không nên massage quá lâu
Hạn chế nếp nhăn trên da: Massage thường xuyên giúp tăng lượng endorphins, da mặt thư giãn trở nên săn chắc hơn, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa, làm giãn các nếp nhăn cũ và hạn chế hình thành nếp nhăn mới.

Với những lợi ích tuyệt vời này, máy massage mặt là phương pháp chống lão hóa vừa không tốn kém lại vừa có hiệu quả bền lâu, được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau. Tuy nhiên, massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách

Nhiều người cứ nghĩ rằng massage da mặt càng lâu thì hiệu quả càng cao nhưng theo nhiều chứng minh, việc massage quá lâu là nguyên nhân khiến da kích ứng, mất độ đàn hồi và chảy xệ. Do đó, massage vừa đủ là tốt nhất và mỗi loại da sẽ có những chế độ massage khác nhau như:

Da nhạy cảm, dễ kích ứng chỉ nên massage khoảng 5 phút mỗi tuần.
Da khô và thường nên massage khoảng 10 – 15 phút, 2 – 3 lần/tuần.
Da dầu chỉ nên massage 8 – 10 phút mỗi tuần 1 lần.
Nên thực hiện massage mặt vào lúc nào?

Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, massage da mặt nên thực hiện vào sáng sớm hoặc tối. Massage vào buổi sáng sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên khỏe khoắn, tươi tỉnh. Buổi tối, massage giúp da bạn được thư giãn, hỗ trợ việc tuần hoàn máu, đồng thời tăng cường hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da trước khi ngủ.

– Luôn làm sạch tay trước khi massage

Đây là một bước nhỏ nhưng không kém phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da mặt. Hãy đảm bảo rằng tay bạn đã được làm sạch kỹ càng trước khi thực hiện. Bởi nếu tay bạn vẫn còn bụi bẩn hoặc vi khuẩn thì việc bạn làm sạch mặt và thực hiện massage không những không mang lại hiệu quả mà còn có thể trở thành mầm mống gây mụn.
lợi ích tuyệt vời của việc massage mặt

1. Làm giảm căng thẳng: Khi các cơ trên khuôn mặt căng thẳng, chúng sẽ thúc đẩy hình thành các nếp nhăn mới và tạo thêm rãnh sâu cho các nếp nhăn cũ. Massage mặt thường xuyên là cách đơn giản nhất giúp làm giảm căng thẳng cho cơ mặt.

2. Tăng cường lưu thông máu: Massage đúng cách giúp đưa máu đến nuôi tế bào nhiều hơn. Massage da mặt thường xuyên giúp các cơ thịt không bị teo cóp, tăng lực co giãn và cơ đàn hồi, tăng cường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn giúp cơ được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng.

3. Loại bỏ độc tố trong da: Các động tác massage giúp thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da mặt, lấy đi các tế bào da chết, hạn chế mụn ẩn và mụn đầu đen.

4. Làm căng da tự nhiên: Việc kích thích các cơ mặt thông qua động tác massage còn giúp cung cấp oxy cho da, giúp da "dễ thở" hơn, từ đó da sẽ sáng hồng và căng mịn.
Chỉ vài phút mỗi ngày với 1 trong 3 bài thực hành dưới đây, bạn sẽ có da mặt căng mịn, gương mặt thon gọn đáng ngạc nhiên. Áp dụng thường xuyên, massage còn giúp giảm thiểu độ nhờn cho da và tránh nếp nhăn xuất hiện. Nếu có thời gian, bạn có thể trải nghiệm cả 3 bài tập trong một ngày để nhìn thấy sự thay đổi rõ rệt.

xem thêm : máy massage bụng
Massage làm sạch sâu với dầu tẩy trang

Thay vì thoa và rửa sạch ngay, massage mặt với dầu tẩy trang (cleansing oil) có thể giúp làm sạch da hơn tới 30%.
hàng nhật nội địa
Bạn cần làm ẩm da mặt trước khi thoa dầu. Dùng ngón trỏ và ngón giữa massage theo đường tròn, bắt đầu với trán, thái dương, xung quanh mắt rồi xuống mũi, má, viền hàm dưới, cổ và ngực. Da ngực là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa hoặc tổn thương đầu tiên, vì vậy không nên bỏ qua khu vực này.