Táo bón kéo dài là một căn bệnh về rối loạn tiêu hóa khá cơ bản và có nhiều người mắc phải. Theo thống kê của tổ chức y tế thế giới thì có khoảng 16% người trên toàn thế giới mắc bệnh này.

– Táo bón kéo dài có nguy hại không

– Những nguyên do dẫn đến táo bón

– Chữa bệnh táo bón là gì thành công


Táo bón kéo dài có nguy hiểm không?

Về mặt bệnh thì táo bón kéo dài không gây nên nguy hiểm trực tiếp cho bệnh nhân thế nhưng lại gây ra phần lớn vấn đề phiền toái về sinh hoạt cũng như chất lượng làm việc. Tuy nhiên tình trạng không có giải pháp xử lý kịp thời thì nó là nguyên nhân của rất nhiều bệnh như: bệnh lý Trĩ, ung thư đại tràng, thận.

Những nguyên nhân gây ra táo bón

Có phần lớn lý do dẫn đến táo bón trong đó chủ yếu là do chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày như: uống ít nước, trong thực đơn hàng ngày thiếu các loại rau củ quả chứa rất nhiều chất xơ, ăn quá phần lớn con đường và những chất béo. Hơn thế nữa có một số loại thuốc cũng là nguyên do gây ra táo bón như: thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau hoặc uống quá số đông vitamin.

Người nhiễm bệnh trĩ nên ăn thực phẩm chứa chất sắt:

Bệnh nhân mắc trĩ thường có thể bị thiếu máu khá cao hơn so với những người bình thường. Vậy nên, việc bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất sắt sẽ phần nào giúp cải thiện được nếu này. Trong đó, phải kể đến nhóm thực phẩm giàu chất sắt như:

– Thịt bò: Ngoài protein ra, thì trong 100g thịt bò có chứa khoảng 5mg chất sắt. Ngoài thịt bò thì những loại thịt có màu sẫm đều có chứa lượng chất sắt, thế nhưng không quá cao. Hãy cân bằng các thực phẩm này với nhau để đảm bảo rằng, hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể luôn được duy trì tại mức tốt nhất.

– Hải sản, tôm, cá: Đối với những người có sở thích ăn hải sản như tôm, cá, hàu, ốc biển thì hãy tận dụng thời cơ này để cân bằng lại lượng chất sắt tại trong cá thể người, nhất là đối với người bệnh bị trĩ. Bởi tại hải sản có chứa lượng lớn chất sắt, khoáng chất có lợi cho hệ tiêu hóa và trực tràng. Hãy thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm như sò đốm, cá ngừ, cá trích, cá thu nướng để tăng cường lượng chất sắt.

– Ca cao, cà phê đen: Những chuyên gia nghi rằng, trường hợp bổ sung 2 thìa ca khá cao hoặc socola đen mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng khá lớn chất sắt và acid folic cho cơ thể. Thế nhưng, các thực phẩm này được khuyến cáo đối với người bệnh trĩ hiện tượng sử dụng quá có nhiều có thể dẫn đến tình trạng kích thích viêm nhiễm nghiêm trọng.

– Những loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương có chứa lượng rất lớn chất sắt và các khoáng chất khá có lợi cho cá thể người. Vì vậy, việc dùng các loại hạt này trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày là rất cần thiết.


Kiêng ăn gì khi bị trĩ? – Chuyên gia khuyến cáo

Ngoài việc tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm được kể trên thì bệnh nhân mắc trĩ cũng cần hạn chế một số nhóm thực phẩm để tránh tình trạng bệnh trĩ chuyển biến nặng. Phải kể tới một số loại thực phẩm đó như là:

– Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn chứa chất bảo quản:

Các thành phần này hầu hết không có lợi cho sức khỏe và nhất là là đối với bệnh nhân bị trĩ. Chúng có thể làm tăng tính kích thích và làm giãn tĩnh mạch khu vực hậu môn. Do đó, bệnh nhân mắc trĩ nên hạn chế dùng những thực phẩm như cá hộp, đồ ăn sẵn có bán tại những cửa hàng tiện lợi,…

– Không dùng thức ăn có chứa khá nhiều muối:

Muối có khả năng hấp thu nước, làm cho hệ tiêu hóa bị hao hụt và làm cho phân bị khô cứng. Không các vậy, muối còn làm cho mạch máu bị phì đại và làm cho bệnh lý trĩ ngày càng trầm trọng hơn tình trạng người bệnh không tiết chế được loại nguyên liệu này trong bữa ăn hàng ngày.

– Kiêng thực phẩm rất nhiều gia vị: Hành, tiêu, ớt,… là những nguyên liệu có khả năng kích thích niêm mạc con đường ruột thường xuyên và làm cho dạ dày bị nóng, cồn cào và làm cho hậu môn nóng rát trong các lần đi vệ sinh. Phổ biến tại điều này, những bác sĩ khuyên người bệnh nên sử dụng các gia vị này một cách thích hợp để cải thiện tình trạng hậu môn, trực tràng đang bị viêm nhiễm.

– Hạn chế những loại thực phẩm chứa rất nhiều con đường tổng hợp: Bánh kẹo, bánh mì là các thực phẩm có khả năng dẫn đến táo bón và làm ngứa rát hậu môn khá cao. Nhất là, các loại nước ngọt, nước uống có gas còn làm tăng áp lực lên thành ruột và là thực phẩm nên kiêng tuyệt đối trong thời gian mắc bệnh trĩ.

Thông tin bổ ích cho bạn:

http://homerefurbers.com/members/chuoiit9
https://www.patreon.com/chuoiit9/creators
https://linkhay.com/link/2219088/htt...oiit9-chuoiit9